quarta-feira, 29 de junho de 2011

LANCHINHOS...

Dia desses eu li em um site uma declaração de uma modelo, magricela, pseudo-atriz:

"Uma dica para matar e fome sem engordar é ter sempre na geladeira tirinhas de pepino e cenoura, aí quando vc sentir fome, vc devora!"

Gente, vamos combinar?
Tirinhas de pepino???
Tirinhas de cenoura???

Fala sério!!!!!

Meu estômago e meu cérebro devem ser muito mais inteligentes que o dela, porque eles jamais seriam enganados por tirinhas de pepino que não tem gosto de nada (que eu como por obrigação, na hora do almoço)...

O que eu penso sobre o assunto é: Podemos fazer umas trocas, optar por coisas mais saudáveis...Mas cortar o barato de comer uma coisa com algum sabor não dá!

(Obs: Que fique bem claro que eu sou totalmente a favor do consumo de legumes, mas não é o que a gente quer na hora de um lanchinho, né gente?)

Eu já postei aqui no blog algumas receitas integrais, saudáveis... Alguns bolos, sucos, vitaminas... Tenho usado esses alimentos no meu dia-dia para dar uma tapeada no desejo de comer doces, ou mesmo acalmar um pouco a fome que  aparece fora de hora.

Tenho umas sugestões de lanchinhos para essas ocasiões... 
É claro que essas sugestões são para quem está fazendo uma dieta mais magra... Quem não estiver fazendo, quem não se preocupa com isso, quer mesmo é chocolate, biscoito recheado, quem chuta o balde, e não está nem aí para taxas de colesterol, glicose, etc... Nem precisa ler esta postagem (rss)

Vamos às dicas:

- Iogurte (eu amo os que são vendidos no Hortifruti, que é uma loja de frutas e legumes, etc aqui no estado do RJ)




- Barra de Cereal de preferência com chocolate c/ frutas vermelhas ou chocolate com banana. Essas são as minhas preferidas!



- Barra de Granola... Já provaram? É uma delícia! Mas tem um pouco mais de gordura que as barras de cereais convencionais




- Biscoitos Integrais (de aveia, farinha integral, essas coisas... ) Mas também sem exagerar, se não...

- Bolo Integral. Já postei várias receitas aqui, para relembrá-las, basta clicar em cima dos seguintes títulos:  Torta Salgada Saudável, Bolo Integral de Maçã ou Banana, Bolo de Cenoura Integral

- Além disso temos as frutas, as saladas de frutas, que, vamos combinar, são bem mais apetitosas que tirinhas de pepino, né gente?



E vcs, o que sugerem de lanchinhos???
Aguardo comentários!

Até a próxima!

terça-feira, 28 de junho de 2011

COSTÃO DE ITACOATIARA / NITERÓI - RJ

Quando eu decidi criar o blog, pensei em usar este espaço também para divulgar as belezas da cidade onde moro (Niterói / RJ), os lugares que eu gosto de visitar, passear... Porque quem me conhece, sabe o quanto eu gosto de morar aqui ;-)
Retomei a idéia neste final de semana, quando estava subindo o Costão de Itacoatiara...  Lá pelas tantas, quando eu tentava me apoiar pensei:
"- Vou compartilhar esta experiência lá no blog...  Quem não conhece, tem que vir aqui conhecer essa maravilha!"


O "conjunto" de montanhas a esquerda é a Pedra do Elefante
Se você não mora no Rio de Janeiro, talvez não tenha ouvido falar, mas eu garanto a você, Itacoatiara é uma das praias mais lindas deste país.  O público é jovem, muitos  surfistas, gente bonita. O lugar é muito tranqüilo!


Vista da Enseada do Bananal, uma das opções de direção na subida do Costão

(Niterói tem praias maravilhosas: Itaipu, Camboinhas, Piratininga, Praia do Sossego, Itacoatiara, etc.  Se vc pesquisar no Google, verá lindas imagens desta região.)
Além de poder curtir a praia, quem visita Itacoatiara pode fazer uma trilha e subir o Costão, de onde se tem uma vista deslumbrante da região e de alguns pontos do Rio de Janeiro. Eu já subi o costão duas vezes e pretendo voltar muitas outras, ainda!



Quem conhece o Rio, pode observar lá no fundo (meio apagado) a Pedra da Gávea...



A trilha é ótima, qualquer pessoa pode subir,  nada se paga por pela subida. Quem tem um condicionamento físico melhor não sentirá dores nas pernas no dia seguinte (rss)...


Abençoada por Deus...
Mas faz um bem tão grande pra cabeça, oxigena o cérebro, você agradece a Deus por estar viva e poder contemplar a Sua criação perfeita.


UMA SEMANA ABENÇOADA
 PARA TODOS NÓS!

BEIJOS!!!

quinta-feira, 23 de junho de 2011

SANDUICHE GRATINADO

Que tal um lanche incrível para este feriado prolongado?
Esta receita é muito boa, fácil, fácil...
Não usa batedeira, não usa liquidificador,
só usa panela, fogão, e um tabuleiro para assar...

SANDUICHE GRATINADO

Vamos à Receita:

* Ingredientes Para Montagem:
2 pães de forma sem casca (compre com casca e retire vc mesmo com uma faca de serra)
200 g de presunto
250 g de queijo mussarela
Maionese para passar no pão
1 receita de molho branco (conforme receita abaixo)

*Ingredientes Para Molho Branco:
½ unidade de cebola picadinha bem miudinha
1 colher (sopa) de manteiga
2 xícaras (chá) de leite
1 colher (chá) de Amido de Milho (Maizena)
1 cubo de caldo de carne (tipo Knorr)
1 caixinha de creme de leite

*Como Fazer o Molho Branco:
Leve ao fogo, em uma panela, a manteiga, assim que a ela derreter, acrescente a cebola já picadinha e deixe refogar. Junte 1 xícara de leite e o caldo de carne dissolvido. Assim que levantar fervura junte a segunda xícara de leite com o amido de milho já dissolvido neste leite. Mexa bem até levantar fervura novamente e formar um mingau levemente grossinho. Desligue o fogo e junte a caixinha de creme de leite.
Montagem:
1. Passe maionese no lado de cima das fatias de pão (como se fosse para fazer um sanduiche normal) e forre o fundo de um tabuleiro (uma forma de alumínio, inox ou porcelana) grande com fatias de pão já com a maionese.
2. Espalhe um pouco do molho branco por toda superfície das fatias.
3. Distribua fatias de presunto (não precisa cobrir completamente, mas espalhe por todas as áreas)
4. Distribua fatias de Queijo sobre o Presunto.
5. Espalhe mais um pouco de molho branco sobre o queijo, cobrindo toda a superfície da travessa.
6. Faça mais uma camada de pão, seguida de molho branco, presunto e finalize com as fatias de queijo.
7. Leve ao forno pré-aquecido para gratinar. O tempo de forno é de 20 a 30 minutos.
Sirva imediatamente.

Dicas:
- Se quiser, pode cobrir com batata palha.
- Vc pode deixar ele montado, guardado na geladeira e na hora servir, levá-lo ao forno. 


E aí, se animaram em preparar este sanduiche gratinado?

Beijoka
 {=^:^=}




quarta-feira, 22 de junho de 2011

BARRADO NO BLOG

OI!!!

Vcs lembram do vídeo do João do Morro que eu postei aqui?
Então meninas, colegas, blogueiras: hoje tem mais um...




O Bichinho foi Barrado em um Blog de uma Patricinha... (Como assim???)

Se vcs barraram ele, preparem-se, pois ele já fez uma musiquinha (rss)





Vejam só:




ÓTIMO FERIADÃO!!!
APROVEITEM MUUUIIIITO!!!

Bjs!

terça-feira, 21 de junho de 2011

SEIS MESES DE CONAN E A MODA CANINA....

Pessoal, meu dog continua lindo, e cada dia mais eu estou dependente dele (rss)... Ele está um fofo, grandão, forte!

O pêlo, brilha que é uma coisa!!! A veterinária até comentou comigo que parece que eu estou usando Kerastase nele (rss)... Eu já disse que estou pensando em começar comer aquela ração, pois se meu cabelo brilhar igual o pêlo dele, já está valendo (rss)...



- Oi Gente... Cheguei, vamos brincar?




O brilho do pêlo... Fazendo pose de fortão! Adoro!


- Mamãe, agora eu vou me alongar!
 Ai, ai... Ele arrebata os corações... (rss)


Agora que o inverno chegou, resolvemos comprar roupinhas para ele... Gente, tem cada coisa fofa né? Eu comprei duas, mas elas são mais básicas... Ele não gostou muito no início, pois deve incomodar um pouco... Agora já escostumou... Quando o relógio marca 5 horas da tarde, eu já coloco a roupinha nele, pois já começa esfriar...


- Quando mamãe coloca essa roupa chata eu fico chateado e vou para o
meu esconderijo preferido!

Fiquei sabendo que em Teresópolis, região serrana aqui do Rio, tem uma feira maravilhosa com roupinhas para cães... E os preços, dizem, que também, são ótimos! Mas ainda não fui lá... Alguém conhece uma feira aqui em Niterói ou no Rio que tenha roupinhas fofas e quentinhas para meu filhote?



Enquanto não compro roupas novas, selecionei umas imagens para vocês verem...  São muito lindas!!!

Esta camisa Polo está demais... Conan merece uma dessas!


O que dizer deste casaco com capuz? É fashion demais!!!

Muito estilo!!!!


Uma verdadeira lady com este vestido!



Lord!!!!


Ótima semana para vcs e seus filhotes! :-)))

Aproveitem o feriado para dar muito carinho e amor para eles... Pois eles são presentes de Deus para nossas vidas!

Se vc nunca teve um bichinho, experimente ter, vc vai conhecer o amor de uma maneira diferente!


"Todo ser que respira, louve ao Senhor"
(Salmos: 150:6)

Bjs!

sábado, 18 de junho de 2011

TORTA DE SORVETE


Final de semana combina com Sobremesa!!!




Querem aprender a fazer esta sobremesa deliciosa da foto? Então, serei boazinha e irei ensinar...
Aproveitem, pois a receita é simples
e você receberá muitos elogios,
do maridão, da esposa,
da sogra, dos amigos,
dos filhos !!!



Muitas pessoas conhecem esta receita como TORTA DE SORVETE e outras como BOLO DE SORVETE (como as minhas amigas de Niterói). Ela é ótima para fazer de um dia para o outro.

Vamos ao Passo a Passo:

1. Caramelize uma forma com furo central de tamanho médio.
Como caramelizar: leve 1 xícara (chá) de açúcar ao fogo baixo em uma panela. Quando começar a caramelizar nas laterais, mexa para não queimar. Não tire o olho da panela!!! Alguns torrões de açúcar irão se formar, mas não se preocupe, mantenha a panela no fogo até os torrões derreterem.
Despeje o caramelo na forma com furo central, e reserve.
2. Faça uma calda de Chocolate da seguinte maneira: Em uma panela coloque 18 colheres (sopa) de água, 8 colheres (sopa) de chocolate em pó de boa qualidade (de preferência o chocolate dos Frades, da Nestlé). 
Deixe cozinhar, mexendo sempre, até levantar fervura, cozinhe por mais 1 minuto e desligue. Despeje sobre a calda de caramelo que estava reservada na forma de buraco central.

Leve a forma para o congelador ou freezer e deixe lá por 1 hora!
3. Para preparar o Creme, os seguintes ingredientes serão necessários:

1 lata de leite condensado de boa qualidade. Eu uso o Leite Moça.
1 1/2  lata de leite de vaca (use a lata de leite condensado para medir)
1 lata de creme de leite gelado (deixe duas horas na geladeira ou meia hora no congelador)

4 gemas
4 claras 

2 colheres (sopa) de açúcar
Leve ao fogo em uma panela, o leite condensado, o leite de vaca e as gemas. Cozinhe mexendo sempre, até levantar fervura. Desligue o fogo e reserve. Ele ficará em uma textura mais líquida, mas é assim mesmo, não coloque Maizena!!! Deixe amornar.

A parte, bata as 4 claras até dar ponto de neve. Junte o açúcar e bata para misturar. Acrescente o creme de leite sem soro. Misture delicadamente. Despeje esta mistura ao creme de leite condensado que já deve estar morno.

4. Agora, já estamos na etapa final, despeje este lindo creme sobre a calda de chocolate e leve ao freezer por pelo menos 8 horas (lembrando que a forma estava no freezer p/ endurecer a calda).

5. Na hora de servir, ligue uma das bocas do seu fogão e coloque a forma em cima, passe a faca em volta e o sorvete soltará. Vire em um prato como se fosse pudim.
Enfeite com chocolate picado se quiser...

... E SEJA FELIZ!!!!





HUUUUMMM!!!!!!!!! SERVIDOS?

ÓTIMO FINAL DE SEMANA!


sexta-feira, 17 de junho de 2011

Filminho!!! LE FABULEUX DESTIN D'AMÉLIE POULAIN

Final de semana chegando, friozinho...
Que tal um filminho?

Recomendo muuuuiiiito ...

"O FABULOSO DESTINO DE AMÉLIE POULAIN. "




Esse filme é a minha cara, gente. Meu estilo de filme... Eu ri tanto!
É uma obra prima... O filme tem um fotografia esplêndida! A Trilha sonora é maravilhosa! Um humor inteligente, sutil, irônico... Apaixonante! Emocionante!
Se você precisa descontrair um pouco, alugue este DVD!

Filme Francês, ótimo para treinar o ouvido e alegrar o coração...

Meu marido pegou emprestado na Alliança Francesa, onde fazemos o curso... Show!!!

Veja o trailer:




SINOPSE:

Após deixar a vida de subúrbio que levava com a família, a inocente Amélie (Audrey Tautou) muda-se para o bairro parisiense de Montmartre, onde começa a trabalhar como garçonete. Certo dia encontra uma caixa escondida no banheiro de sua casa e, pensando que pertencesse ao antigo morador, decide procurá-lo ­ e é assim que encontra Dominique (Maurice Bénichou). Ao ver que ele chora de alegria ao reaver o seu objeto, a moça fica impressionada e adquire uma nova visão do mundo. Então, a partir de pequenos gestos, ela passa a ajudar as pessoas que a rodeiam, vendo nisto um novo sentido para sua existência. Contudo, ainda sente falta de um grande amor.


























GARANTO QUE SEU FINAL DE SEMANA 
SERÁ ESPECIAL!

BISOUS!

quinta-feira, 16 de junho de 2011

MEU PRIMEIRO SELINHO !!!

O AMENIDADES DE KELLY

GANHOU SEU PRIMEIRO SELINHO!!!!





FIQUEI BEM FELIZ!


O Selinho veio da Clarine Benicio, do Blog Fofíssimo http://vaidadidesvairada.blogspot.com/

Quero agradecer a Clarine pelo carinho, pelas visitas e pela consideração...
Valeu mesmo! E é claro, que fica aqui um convite a todas minhas leitoras e todos meus leitores, para que visitem o Vaidade Desvairada, vocês, com certeza irão se encantar!

(Clarine, no final deste post, tem um recadinho para você!)


Bem, seguindo os moldes do Vaidade Desvairada, vou oferecer este selinho para 9 blogs que leio, adoro e recomendo (é claro que não vou escolher os mesmos que Clarine, pois temos gosto parecidos ;-)

1) BORA PRA COZINHA (Receitas maravilhosas, que estou sempre testando e  que eu amo!)
http://borapracozinha.blogspot.com

2) COMIDA DE QUINTA (Sabe aquela máxima que uma imagem vale mais que mil palavras? Então, entre neste blog e vc comerá com os olhos!)
http://comidadequinta.blogspot.com/

3) MULHERZINHA (A “mulé” é importada gente! Gaúcha, vive nos EUA e tem dicas ótimas para todas nós. Puro glamour!)
http://mulherzinha30.blogspot.com/

4) MINHA PELE É MELHOR QUE A SUA (A Dra. Lu é uma fofa! O blog dela foi um dos primeiros que eu conheci, e me apaixonei... Tudo que é relacionado a dermatologia, cosméticos, eu pesquiso lá. Os textos são ótimos, bem humorados e sempre com muita ética.)
http://minhapeleemelhorqueasua.blogspot.com/

5) NUDE / SEGUINDO TENDÊNCIAS (A Lidi é tão querida, dedicada. Ela tem um blog muito bom, sempre atualizado e escreve textos leves... Adoro!)
http://seguindotendencias.blogspot.com/

6) NUTRICIONISTA BRUNA (Como vcs sabem, eu gosto do babado... Adoro nutrição, alimentos saudáveis... E o blog da Bruna tem muita informação. Ela é bem atenciosa!)
http://nutricionistabrunabb.blogspot.com/

7) RENDAS E PAETÊS (Acesso todos os dias, pois Amanda trata de moda, culinária, decoração, beleza, viagem. Muito bom, mesmo!)
http://rendasepaetes.blogspot.com/

8) TREND LUXO (Blog atualizado constantemente – rss... Eu adoro, é muito informativo, ultimamente estou curtindo a análise que Any faz das roupas de Ana Hickman e Eliana – rss. Eu adoro!)
http://trendluxo.blogspot.com/

9) TERETETE NA COZINHA (Gente,as receitas deste blog são tão boas! Tão práticas! Visitem lá! É um blog digno de ser visitado, mesmo!)
http://teretetenacozinha.blogspot.com/


***
(Recadinho para Clarine, Querida... Eu entrei no seu blog, tentei comentar, para te agradecer a gentileza, mas não deu certo...Lá tbm não tem e-mail para contato, então, vai por aqui mesmo rss.. Minha conta do Google não acessa de jeito nenhum no seu e alguns outros blogs. Eu recomendaria que vc alterasse a configuração de seus comentários e passasse aceitar não só conta google, ou wordspress, live journal, etc... Mas tbm a opção anônimo ou Nome/URL)

***


Beijão J

terça-feira, 14 de junho de 2011

MALHAÇÃO: MODA FEMININA


Já foi o tempo em que para malhar a pessoa tirava do armário aquela camiseta de época de eleição de deputado, de vereador...




(Rss) Fala sério... Ninguém mais faz isso... Até pega mal (kakakaka)

As academias viraram verdadeiros desfiles de corpos sarados, cobertos com lindas roupas de ginástica que valorizam cada musculinho conquistado (rss)... Tem muita novidade, muitas estampas, cores! Uma festa!
O que não falta hoje em dia é tênis, roupa linda para malhar...
Vou dar umas dicas para vocês que estão em busca dessas informações

*Vamos começar pelo Tênis:

Escolha um tênis adequado para atividade que você pretende fazer. Por exemplo, se você pretende caminhar ou correr, precisa de um tênis com bom amortecimento. Existem marcas bem especializadas em tênis para essas atividades, como por exemplo a Mizuno e Asics.
Não vá apenas pelo visual do tênis... Na academia, você pode falar com os professores, pedir indicação.



*Roupas:
Você pode escolher entre bermudas, calças, macaquinhos...




Eu gosto de calças que vão até o joelho ou um pouco abaixo, e também de bermudas. Não uso calças compridas, mas acho lindo quem usa... Só que eu sinto calor (rss).





Tbm não uso shorts curtíssimos para malhar (como na foto abaixo, por exemplo)... Não acho apropriado... Essas roupas curtíssimas só não ficam vulgares nas revistas (Corpo, Boa Forma), mas na vida real... Fica vulgar...



As peças podem ser estampadas, listradas, lisas... É bom ter algumas coringas para fazer par com seus tops e blusinhas.



Blusas, Camisetas, Tops... É bom ter um bom top, que segure bem (rss). Para não balançar nada (rss).





As blusinhas devem ser de tecidos leves, que transpirem bem.
Não devem ser apertadas. Se escolher as mais justas, que sejam no seu tamanho. Se apertar, você se sentirá muito desconfortável.  Eu gosto das mais curtas, na altura da cintura da calça e justas. Acho que fica bonito e não é vulgar.
Pode variar nas cores: rosa, vermelha, preta, azul, cinza, branca, verde, estampadas...





Duas dicas:
- Algumas meninas preferem roupas mais discretas, roupas escuras e tal... Até já vi em alguns blogs recomendando que se use roupas assim... Nada contra! Mas Rio de Janeiro é cor, sol! E como eu vivo aqui há quase 8 anos, meu referencial maior são as roupas coloridas, e eu amo! Roupa mais escura, somente nos dias de TPM (rss)... Disfarça, né gente?

- Para quem tem que quadril largo, e cintura (e região tronco) fina, se usar calça estampada, é bom usar uma blusa em tom mais claro; pois assim, não acentua tanto a região do quadril e nem diminui a região do tronco, peito.

*Cabelos:
Presos com trança, rabo de cavalo, coque... Solto, jamais!
A franja também, presa para não suar a testa.
*Maquiagem:
Recomendo um corretivo onde você achar necessário (manchas, olheiras, etc), um lápis de olho, rímel só se for transparente, e gloss.
Batom, nem sempre é bom, pois borra mais fácil.
Lembre-se: você estará em constante movimento.

*Acessórios:
Vale a pena investir em uma Bolsa de academia bonitona... Principalmente se vc vai tomar banho na academia e tal... Precisará de uma bem prática, com divisórias.

Brincos pequenos, relógio pequeno, uns 2 anéis já está bom (rss).
Amarrar os cabelos com elásticos coloridos fica bonito também... Prender com grampos diferentes...

Meninas, não podemos nos esquecer das luvinhas na hora de fazer musculação... Elas evitam que nossas mãos de seda fiquem calejadas (rss)...  Olhem só esses modelinhos:

Outro acessório importantíssimo: a garrafinha de água... Não consigo malhar sem uma delas ao meu lado. Encontramos vários modelos, cores... Tem uma linda, que tem um tubo de gel no meio, vc coloca no congelador, o gel congela e a água fica geladinha por mais tempo... Delícia, né? Tenho uma dessas na cor vermelha, ela é transparente.




* Perfume:
Evite!!!!! Pelo amor de Deus! Basta o desodorante! Não agüento malhar ao lado de gente que passa perfume... Vai suando e aquele cheiro vai exalando, pode ser o melhor perfume, mas não combina com o ambiente!  Eu até mudo de aparelho!
Prefira passar um creme hidratante, e se quiser insistir no perfume, que seja uma gotinha... Mas tem gente que quer tomar banho de perfume pra ir malhar... Dá uma dor de cabeça!  C’est terrible!!!!
Tudo isso é importante, faz com que a gente malhe com mais disposição, fique bonitona mesmo suando na esteira, fazendo caras e bocas com aqueles pesos nas costas, aquelas caneleiras pesadas...

Meninas... Espero ter contribuido, mas aguardo seus comentários...
Colegas blogueiras de moda, suas observações são bem-vindas...
Mulherada sarada, viciada na musculação na localizada (rss)... O que usam para malhar?

Lembrando que o momento de se cuidar para o verão é agora!!!

Não vão deixar pra começar em setembro !

Beijos sarados :-)


(Fotos / Imagens: Internet. Recomendo o site da marca http://www.corpofitness.com.br/, da lindona Solange Frazão. Essa marca é dela e tem cada roupa!!!! De ficar babando!)