ESTRIAS NA GRAVIDEZ: COMO EVITA-LAS

Imagem: Internet

Esse assunto me aterrorizou muito desde o inicio da gravidez!

Eu chegava a ter pesadelos de que estava com muitas, muitas estrias, desde o pescoço, descendo pelas mamas, barriga!
Mas era pesadelo mesmo! Porque as estrias não eram normais, tinha um efeito especial, sabe? Tipo filme de terro mesmo!

Bem, mas graças a Deus, à minha genética, às informações que tive acesso, ao ganho mínimo de peso durante a gestação, à boa hidratação: eu não tive nem umazinha! Nada, nada...

Mas isso pode variar muito de mulher, pra mulher.

O que eu fiz para evitar:

- Não engordei demasiadamente. Foram 5 kilos a mais do que eu pesava antes de engravidar.
No inicio da gravidez eu perdi 2 kilos e depois eu recuperei esses 2 kilos e no final ganhei mais 5.
Quanto mais vc engorda, mais a sua pele vai esticar, mais as fibras podem romper e aí o resultado, vc já sabe! Então, faça de tudo para se alimentar com qualidade, sem achar que agora pode tudo porque engravidou. Vou fazer uma postagem só sobre esse tema aqui no blog, contando minha rotina alimentar e meu dia-dia para manter o peso bem equilibrado.

- Hidratar bastante a minha pele, escolhendo um bom produto, passando religiosamente o creme na barriga, quadris, pernas e nos seios tbm.
Vou sugerir 2 produtos aqui na postagem que podem auxiliar vocês, um é brasileiro e o outro é daqui da França, mas tem no Brasil também, com a desvantagem de ser mais caro.

- Esfoliação da pele 1 vez na semana. Eu li que é muito importante esse processo para renovar a pele, limpar também e assim promover uma boa absorção do hidratante diário.

Se você fizer esses 3 passos, e tiver uma boa genética, você vai evitar as estrias. Porque elas podem sim aparecer, mesmo vc cuidando, Eu sigo o blog de uma dermatologista, a Luciana, do "A Minha Pele é Melhor que a Sua", e ela afirma que se a genética não favorecer, vc terá ou não terá.
Mas vc vai pagar pra ver?

Cuide-se menina!

Se mesmo assim, vc tiver as tais estrias... Tenha paciência, busque tratamentos pós parto, e não se martirize.
A gravidez deixa marcas em todas nós. Mesmo quem teve um parto normal como eu, tbm tem uma coisa ou outra que mudou no corpo. O que importa mesmo é todo amor que envolve esse momento...Não tem nada que possa se comparar!

Segue abaixo a indicação de dois produtos que usei, e link para vc ler sobre estrias em uma postagem que fiz em 2011.

Existe uma linha completa para mamães e bebês dessa marca maravilhosa.
Esse creme eu usei desde quando cheguei na França, no início do terceiro mês.

Esse eu usei logo no começo, nos 2 primeiros meses.

Cliquei aqui e saiba mais sobre como prevenir e tratar estrias.

Um beijo no coração e no barrigão de quem estiver vivendo esse tempo maravilhoso que é a gravidez...


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ACABOU O CHORORÔ PARA DORMIR: RITUAL DO SONO

O sono nunca foi o forte do meu filho, Estevão, que atualmente está com 14 meses. 

Logo que ele desmamou, com 11 meses, eu comecei a ter umas noites um pouco mais tranquilas. Mas 2 meses se passaram e ele voltou a acordar a noite e não voltar dormir... 

Sobre essa questão eu só tenho uma coisa a dizer: ele acorda, eu espero 5 minutos e vou no quarto dele atendê-lo. 

Mas além de acordar na madrugada, estávamos com outro problema muito sério: um chororô interminável para começar a dormir no quarto dele a noite. Ele não aceitava de jeito nenhum que teria que dormir, mesmo caindo de sono, mesmo eu estando com ele... Isso realmente, me irritava muito, me deixava preocupada e sem saber o que fazer.

Foi quando eu pensei em criar um ritual para o sono... Com horário certo pra ir para o quarto, rotina tranquila e com muito amor, paciência edeterminação eu consegui fazer ele dormir sem chorar! Parecia realmente um milagre!

Então eu faço assim:

1. As 21:30 vamos para o quarto dele, onde fazemos uma atividade tranquila, montamos pecinhas, ele fica olhando eu guardar alguma roupa, conversamos... 

2. Depois, eu troco sua fralda.

3. Em seguida, escovamos os dentes.

4. Bebemos água no quarto.

5. Eu leio, ou invento mesmo uma historinha, com um livrinho com gravuras grandes.

6. Digo: "agora vamos orar para nanar."

7. Faço uma oração com ele de olhos fechados.

8. Apago a luz e deito ele na cama ao meu lado (ele dorme em um colchão no chão).

9.Em 5 minutos ele adormece.

Em todo tempo eu falo bem baixo... Não deixo ele se agitar, correr...

Gente... As vezes esse ritual dura menos. Quando ele está muito cansado, eu pulo a primeira parte e vou logo iniciando na troca de fraldas.

Vcs acreditam que já no primeiro dia funcionou?

Eu vi que a rotina é muito boa, mas o ritual é que fala mais alto. 

Se for calmo, tranquilo, acertivo... Ele vai se tranquilizar tbm, Não adianta tirar a criança do agito e dizer, é hora de dormir... Até pode ser assim, mas com certeza será bem mais tranquilo se tiver um ritual, um tempo para ela assimilar que precisa dormir, que já está na hora. 

E vocês, têm uma técnica ou um ritual para fazer as crianças dormirem sem o chororô? Comentem, participem, deixem suas dicas, eu vou adorar saber! 

Beijinho!

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ATIVIDADES COM CRIANÇAS PEQUENAS: CORES E FORMAS

Gente,

Meu universo agora é esse: criança de 1 ano e 2 meses... Imaginem!

Além de fraldas, comidinhas, brincadeiras, somos constantemente desafiadas a proporcionar tempo de qualidade e aprendizado para nossos filhos. Essa idade é propícia para isso, pois eles são uma esponjinha, captam tudo que vc ensina!

Por isso, vou começar a postar as atividades que eu encontrar e achar interessante para fazer com os pequenos. Na internet tem muita coisa!

Hoje mesmo eu decidi fabricar uns brinquedinhos para meu filho!

Vou tentar postar tudo o que eu achar legal, assim, o blog tbm pode contribuir neste sentido com vocês.

Vejam essas fotos com algumas atividades, que trabalham as cores e formas, sempre estimulando a concentração e o foco da criança.

É muito importante guardar essas atividades em uma pastinha ou uma caixinha, para elas abrirem tirarem os objetos e iniciarem a atividade. Logo depois, elas devem guardar tudo no lugar.
Você pode fazer as primeiras vezes para que elas aprendam.

Ensine uma atividade por dia!

A fonte é a página no Facebook chamada "Inclusão".

Bolinhas de Lã ou de algodão coloridas, desenvolve a concentração da criança e é possivel tbm fazer várias atividades ensinando cores, colocando um pote para cada cor.

É possivel fabricar em casa, com potinhos ou rolinhos de papel higiênico encampado.
Cada  palito deve ser colocado dentro do potinho da mesma cor! Ótimo para trabalhar as cores. Vou fazer poucos, com cores básicas.

Para quem já está ensinando as formas geométricas! Talvez eu faça cada uma de uma cor, para ele conseguir associar melhor, já que está com apenas 14 meses.

Espero que vocês aproveitem essas dicas e se tiverem outras ideias, não deixem de comentar e compartilhar!

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Beijos!!!

ALGUMAS PALAVRINHAS...

Gente Querida!

Como vcs já sabem, eu agora, sou mamãe de um menino de 14 meses! 

Bem, ser mãe sempre foi o meu sonho, eu desejei de todo meu coração este filho, mas a minha vida mudou muito!!! Atualmente, eu me dedico exclusivamente a ele.

Desde que nasceu eu pendurei ele no peito até ele desmamar sozinho e praticamente tudo o que faço é pra ele.

Uma criança toma mais tempo da gente do que eu poderia supor! hahaha

Mas aos poucos, ele vai crescendo, se tornando autônomo... Ele anda por tudo, brinca lá fora sozinho (sozinho não, com o nosso cachorrinho de estimação, o Conan, um boxer de 4 anos e meio), começa querer falar...E come de tudo!!!

Por iso, vcs vão encontrar receitas para crianças aqui, no Amenidades, tbm!

Além das receitas, eu pretendo escrever um pouco mais sobre a maternidade, nossas experiências de familia, viagens com ele, passeios, amamentação e alimentação saudável.

Minha proposta é escrever sobre tudo isso com leveza, de maneira que vocês sejam atraidos e convencidos a permanecer aqui comigo.

Aproveito este post para convidar vocês para conhecerem minha página no Facebook, onde já temos mais de 1000 likes! 
Acesse: https://www.facebook.com/AmenidadesDeKelly

Se vcs puderem passar lá e curtirem a página, eu agradeço de coração.

Aos poucos, eu vou atualizando as receitas que já publiquei na Fã Page, aqui no blog. Assim teremos tudo em nossos arquivos e fica mais fácil pra vocês encontrarem as receitas quando precisarem.

Estou feliz porque finalmente estou de volta! 

Beijinhos!