PANQUECA DE BANANA (SEM LEITE E SEM AÇUCAR)

Ingredientes: 
· 1 ovo
· 1 col. (sopa) de aveia em flocos
· 1 col. (sopa) de linhaça
· 1 col. (sopa) de fubá
· 1/4 xícara (chá) de água
· 1 banana amassada
· Canela a gosto
· Óleo para untar (de coco, de preferência)

Modo de fazer:

Misture bem todos os ingredientes em uma tigela. Coloque a massa numa frigideira antiaderente (se necessário, unte com óleo). Doure dos dois lados.
Lembrando que a massa é bem delicada, então, utilize uma espátula para virar e faça com cuidado!

PS: 🍯Se vc quiser, pode servir com um fio de mel!

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OVOS MEXIDOS (CREMOSINHOS!!!)

Ovos Mexidos para o café da manhã deste domingo!!!Quem gosta de ovos mexidos no café da manhã? Com uma torrada... Hum!!! 

☕Faço um que fica + cremoso, uma delicia!

✅ Bata 1 ovo, tempere com sal e acrescente 1 colher (sopa) de creme de ricota. Misture bem.

Aqueça a frigideira, pincele azeite ou manteiga e despeje a mistura.
Fique mexendo com a colher de pau ou silicone, até alcançar o ponto de cozimento que vc deseja!

Pronto!

Beijos e um ótimo dia pra vcs!

(Imagem: internet)

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