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quinta-feira, 1 de outubro de 2015

ALMONDEGAS ASSADAS

Ótima para os pequenos que ainda comem com as mãos! Além de saborosa, é assada! 


✅ Ingredientes: 

500 g de carne moída
80 g de farinha de rosca
1 ovo
1/4 xícara (chá) de leite
1 cebola pequena bem picadinha
2 dentes de alho
Cheiro verde a gosto
Pimenta do reino e cominho em pó a gosto
Sal a gosto

✅ Misture a farinha de rosca com o ovo e o leite, até formar uma massinha, e deixe descansar por uns 10 minutos.

Refogue em 1 colher de azeite a cebola e o alho.
Misture na massinha de farinha de rosca.

Agora, com as mãos, junte a carne misturando bem e acrescente os temperos com o sal.
Faça as bolinhas moldando as almôndegas.

Aqueça o forno por 15 minutos a 200 graus. Deixe nesses 15 minutos uma assadeira untada com azeite dentro do forno.
Quando a assadeira estiver bem quente (depois desses 15 minutos) , distribua as almôndegas sobre ela e leve imediatamente ao forno.

👉🏼 Quando vc colocar as bolinhas na forma, ela vai "chiar" Pq o calor vai selar a carne é vai impedir que solte o líquido na forma.

Asse até dourar , por aproximadamente 40 minutos em temperatura alta (200 graus).

🍴 Dica:
Sirva com molho de tomate e uma massinha! 🍝
Bom para mandar de lanche pra escola, tbm!

(Receita: Mais Você)


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segunda-feira, 7 de setembro de 2015

CONGELANDO A DA COMIDA DAS CRIANÇAS

Nem sempre é fácil manter uma alimentação saudável e natural para nossos filhos.

É necessário tempo, muita organização e foco! Se não, você não consegue dar conta e se perde alegando que o industrializado é mais prático, etc...

O grande aliado para mães e pais determinados em seguir a alimentação caseira e mais natural possível, é o CONGELAMENTO dos alimentos.

Trago pra vcs uma ideia que para muitas não é novidade, mas para outras sim... Eu aprendi nos grupos de alimentação para crianças no Facebook, a fazer o congelamento de carnes e outros itens, em cubo de gelo ou formas de cupcake.



Depois de congelar as pequenas porções, você coloca tudo em um saco plástico, e vai tirando conforme for usando.


No caso dessa carne de panela desfiada, eu só cozinho um macarrão integral, ou alguma raíz (batata, batata doce, aipim), acrescento um legume no vapor e está pronta a refeição do meu filho.

Você pode fazer isso com frango desfiado, com carne moída, arroz, e legumes que resistem ao congelamento depois de pronto.

Congele e facilite sua vida!

Beijinhos e boa semana pra todos vocês.

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terça-feira, 25 de agosto de 2015

MILHO COZIDO NA CARNE DE PANELA


Uma maneira diferente de servir esse carboidrato do bem, é cozinha-lo junto com a carne de panela.




Depois de já ter preparado a carne para entrar na pressão, adicione à panela algumas socas de milho e cozinhe por 20 minutos.Sirva as socas como acompanhamento na sua refeição!

Se seu filho for um bebê como o meu, que ainda não consegue comer o milho na soca, é só tirar da soca, cortando com a faca.

Esse foi o prato de Estevão, 14 meses.

Varie a maneira de servir e preparar os alimentos! Assim não fica repetitivo e as refeições ficam mais atraentes para toda a família! 
Beijos!

#cozinheproseufilho

sexta-feira, 11 de outubro de 2013

QUIBE ASSADO RECHEADO COM ALHO PORÓ, TOMATE E MUSSARELA

Dia desses saí à caça de uma receita de quibe assado... Encontrei algumas, comparei, e decidi por esta que encontrei no blog Rainhas do Lar. Fiz minhas alterações e creio que cheguei em um resultado interessante...


Logo me interessei pelos ingredientes do recheio, pois quibe combina muito com tomate... Alho-poró é uma paixão, e a mussarela harmonizou muitos com os dois itens, pois é um queijo de sabor suave.

Adianto que não é nenhum bicho de 7 cabeças, se vc for uma pessoa sem muita experiência na cozinha, consegue fazer, é só ter paciência, e seguir este passo-passo que descreverei logo a seguir!

Bora fazer!

Massa:

500 g de carne moída de boa qualidade (sem gordura). Peça ao açougueiro para passar 3 vezes na máquina!

200g de trigo para quibe hidratado por 1 hora na água quente (apenas cubra o trigo de água sem deixar excessos). Depois, passe aos poucos pela peneira apertando para que saia o excesso de água!

1 cebola média, ralada

1 maço pequeno de hortelã picado

Cheiro verde picadinho a gosto

Aproximadamente 3 colheres (chá) de sal (experimente p / ficar do seu gosto)

Pimenta branca ou do reino, moída

Cominho em pó (opcional)

Suco de 1 limão grande misturado com 2 colheres (sopa) de azeite de oliva

Recheio:

1 talo de alho-poró fatiado finamente e refogado em 1 fio de azeite (rapidamente, apenas para murchar) e temperado com 1 pitada de sal

1 tomate sem sementes, picado em cubos

200 g de mussarela ralada


Mão na Massa! 

1. Junte a farinha aos poucos com a carne e vá misturando com as mãos. 

2. Misture a cebola ralada à massa.

3. Acrescente a mistura de suco de limão e azeite, regando por toda a massa.

4. Acrescente o sal, as especiarias. 

5. Agora, o hortelã picadinho e o cheiro verde. 

6. Deixe esta massa descansar na geladeira por 30 minutos, no mínimo.

Montagem:

Unte as laterais e fundo de um tabuleiro (pode ser redondo, de fundo removível) com azeite. 

Acrescente metade da massa.

Cubra com o alho-poró, os tomates e mussarela.




Agora, coloque o restante da massa sobre o recheio. Deixe liso com as costas de uma colher e faça cortes diagonais com uma faca afiada.




Leve para assar em forno pré-aquecido, médio, e deixe assar por 1 hora!
 
Desenforme e decore a seu gosto, eu usei folhinhas de hortelã e tomate cereja!


 

Sirva quentinho, com salada e arroz branco, ou em um lanche entre amigos! 

terça-feira, 26 de março de 2013

BOLO DE CARNE

Esta é uma daquelas receitas que chegaram pra ficar na minha cozinha... Aprendi com a Katia do Blog Piteu, na época que ela era do Rainhas do Lar! ;-) Receita simples, deliciosa, versátil: Bolo de Carne Moída.


Pode ser servido com arroz branco e uma salada, ou com uma massa. 

Anote a receita e separe os ingredientes!




Em uma tigela coloque:

500 g de carne moída de boa qualidade (um patinho, já está excelente!). 
Misture nesta carne:
2 colheres (sopa) de creme de cebola
1 colher (sopa) de mostarda
1 cebola pequena ralada
2 dentes de alho amassados
3 colheres rasas (chá) de sal 
2 ovos
1 fio de azeite de oliva
Pimenta do reino e Cominho em Pó a gosto
2 colheres (sopa) de creme de leite
1 colher (sopa) de requeijão cremoso (opcional)
Um punhado de cheiro verde picado
Um punhado de queijo parmesão ralado (de preferência, na hora)
Aproximadamente 4 colheres (sopa) de farinha de rosca para dar ponto.

Misture tudo muito bem! Lembrando que não se deve exagerar na quantidade de farinha de rosca, pois o bolo tem que ficar mais úmido. Se você exagerar, depois de assado, ele ficará muito ressecado.


Foto Blog Rainhas do Lar
Agora, com a ajuda de um filme plástico, dê formato ao bolo de carne, como se fosse um rocambole.
Deixe descansar por uma hora (para pegar bem o tempero - MAS SE NÃO PUDER ESPERAR, TD BEM!) e em seguida retire o filme (com delicadeza para não desfazer o bolo). 



Leve para assar em tabuleiro untado, por aproximadamente 25 minutos, em forno médio.

Prontinho! É só servir com o acompanhamento de sua preferência! Não esqueça de selecionar um bom vinho, pois combina muuuuito!







Dicas Valiosas:
-Se quiser, vc pode congelar depois de assado!
- Se você resolver dar um formato de hambúrguer, então terá um lanche delicioso e bem mais saudável que o industrializado... Sem contar que é assado!
- Pode-se moldar vários bolinhos menores :-)... Vá testando, experimentando e adaptando à sua preferência!

Beijos!





quinta-feira, 30 de agosto de 2012

PARA UM MOLHO A BOLONHESA DIGNO DE CANTINA...

Há uns dias, estava assistindo ao Programa da Ana Maria Braga, o "Mais Você", e ela estava ensinando fazer uma lasanha com massa de panqueca, que por sinal estava muito apetitosa!

Em um dado momento, ela contou o segredo para deixar o recheio de carne parecido com aquele recheio de lasanha de cantina italiana, que tem em São Paulo...



Eu segui a dica e achei que deu certo, e é muito simples: 

Ao invés de preparar um molho a bolonhesa muito líquido, deve-se preparar uma carne moída bem sequinha... Refogada no alho, cebola, tomate, temperos, extrato de tomate, e com o mínimo de água, para que não fique vazando o molho na lasanha (sabe como é?)... 

Aí, o pulo do gato, é vc acrescentar um pouco de molho branco nesta carne... Isto deixará o recheio com uma cara ótima, e dará uma cremosidade maravilhosa à sua lasanha à bolonhesa! Eu já experimentei acrescentar um pouco de creme de leite fresco, e também ficou ótimo! 

Minha lasanha saindo do forno... O queijo estufou (rss)

Espero que aproveitem a dica e experimentem aí na cozinha de vocês.

Bjs!

sexta-feira, 29 de junho de 2012

RAGU DE CARNE COM RISOTO A MINHA MODA

Dia desses, acordei inspirada e resolvi preparar pela primeira vez um prato que já havia experimentado em um restaurante aqui da cidade. Ragu de Carne.  Só que na ocasião, o prato foi servido com uma massa, era um pene. Ficou maravilhoso.
Aqui em casa, preparei como acompanhamento, um risotto que ficou divino!!!!! 


Pense em uma comida reconfortante, que aquece o corpo e a alma...




Vamos à Receita:
Na panela de pressão, refogue: 1 pedaço pequenininho de bacon,  2 cebolas picadas e 4 dentes de alho em 3 colheres (sopa) de azeite.  Junte 2 tomates picadinhos (com semente e pele), 1/4 de 1 pimentão vermelho e 1 cenoura picada. Deixe refogar mais um pouco e acrescente 1 kilo de músculo bovino em pedaços temperado com sal, pimenta do reino (moída na hora, de preferência) e cominho. Acrescente 1 copo (250 ml) de água quente e tampe a panela de pressão. Quando começar a ferver (chiar), baixe o fogo e deixe cozinhar por 25 minutos. Desligue o fogo e espere sair a pressão.  Você irá se deparar com a carne cozida e um molho ralo na panela. Acrescente 4 colheres de (sopa) molho de tomate pronto (em lata).Desfie a carne com o garfo e junte ao molho que estava na panela. Prove o sal.


O ragu está pronto e deverá ficar com esta textura da foto abaixo.



O molho "ralo" deve se tornar um molho de carne bem encorpado. Caso isso não aconteça, você precisa deixar cozinhar mais tempo para "apurar".




Bem, agora, é só preparar o risotto ou uma massa para acompanhar. O risotto básico eu faço assim:


*Ingredientes:

2 dentes de alho massados
1 colher (sopa) de azeite
1 cebola média bem picadinha
50 ml de vodka (pode ser cachaça ou vinho branco)
1 xícara de (chá) de arroz arbóreo

1 cubo de caldo de carne dissolvido em 4 copos ( 1lt ) de água 
1 colher (sopa) de manteiga (ainda dura)
Um punhado de quejo parmesão ralado (de preferência na hora, pois faz diferença!)

Modo de Preparo:

1.  Mantenha o caldo que será usado bem aquecido, em uma panela separada.

2. Na panela que será preparado o risoto, refogue a cebola e o alho no azeite até a cebola ficar translúcida. (Cuidado para não dourar, pois se isto acontecer, o risoto ganhará a  coloração desses ingredientes).

3. Adicione o arroz, refogue um pouco e junte a vodka (ou a bebida que vc escolher). Mexa muito bem, até sair todo o álcool (o cheiro de álcool será evaporado)
 4.Aos poucos, vá adicionando o caldo (uma concha e meia de cada vez), mexendo sempre até o líquido ser absorvido, então repita a operação, colocando mais um pouco de caldo... Eu devo ter repetido isto 4 vezes...

5. Quando estiver quase no ponto, apague o fogo, mexa bem,o queijo e a manteiga e sirva IMEDIATAMENTE, com o ragu sobre ele.

Rendimento: 2 porções


Espero que façam em casa e depois me contem o que acharam...




Besitos! 

(Que fome :)



sexta-feira, 11 de maio de 2012

ALMOÇO DIA DAS MÃES: BIFE A PARMEGIANA DE FORNO


Domingão chegando, dia de dar "aquele" abraço" na mamãe, de passar um dia especial com ela...


Tradicionalmente, a família brasileira faz um almoço em comemoração a este dia... É o almoço especial para mamãe...


Pensando nisso, o Amenidades de Kelly vem com uma receita saborosa de Bife a  Parmegiana, que é pouco calórica se comparado às receitas tradicionais, pois este bife não é frito!


Vamos fazer neste domingão? Olha, ninguém tem desculpas para não fazer este prato... Fiz um passo-a-passo detalhado, é tudo simples, não tem erro!


A receita é válida para outras ocasiões também!




Você vai precisar de:


- 6 bifes de alcatra batidos em tamanho médio (se quiser substituir por baby beef,  filé-mignon, contra-filé, patinho, coxão mole, fique a vontade!) Alguns supermercados e açougues vendem o bife já batido!
- Tempero para bife a gosto, eu sugiro: sal, pimenta-do-reino, limão e alho
- 4 ovos batidos com 3 pitadas de sal
- Farinha de rosca
- Molho de Tomate Caseiro, de preferência (Aprenda a fazer Molho de Tomate prático aqui neste link)
- 6 Fatias de queijo Mussarela
- Orégano a gosto
- 2 tomates bem picadinhos e temperados com manjericão, salsinha fresca, pimenta do reino e azeite


Como Fazer:


1. Bata nos bifes com o batedor .
Se a carne for mais macia, não precisa bater muito, é só para tornar o bife mais fino e dar uma expandida nele.


2. Depois de bater, tempere os bifes e deixe no tempero por 1 hora.




3. Agora chegou o momento de empanar: Passe cada bife no ovo, depois na farinha de rosca. Esta operação deve ser repetida, para assim criar uma capinha mais firme!




4. Pre-aqueça o forno e leve os bifes para assar em assadeira untada, de preferência uma assadeira de teflon, pois fiz o teste e fica melhor que o tabuleiro de alumínio. Deixe assar 15 minutos de um lado, vire os bifes e deixe assar mais 15 minutos do outro lado.
Este tempo já é suficiente. mesmo que a casquinha não fique dourada e linda, não se preocupe, esta aparência não interferirá no sabor e no resultado final do prato, que ainda levará uma cobertura de molho de tomate, mussarela, etc...


5. Despeje uma parte do molho de tomate no fundo de uma travessa. Faça uma "caminha" caminha de molho de tomate


6. Coloque os bifes sobre o molho


7. Sobre os bifes, coloque um pouco de tomate picado e sobre o tomate, coloque fatias de mussarela.





8. Cubra tudo com molho de tomate, tempere com um pouco de orégano, e leve para o forno por aproximadamente 15 minutos, para o queijo derreter.




9. Desligue o forno e sirva imediatamente acompanhado de arroz branco, salada e batata palha,
Se preferir, sirva com uma massa cozida al dente! neste caso,  prepare mais uma receita de molho de tomate para cobrir a massa e ficar um prato suculento!






* Fica também uma dica de entrada... 


Se sobrar um pouco de tomate picado, faça brusquetas.... Corte o pão  (de preferência um pão mais firme) em quadrados ou circulos, passe um pouquinho de manteiga, tempere com oregano e leve para dar uma aquecida no forno. Em seguida, coloque uma colher (sopa) de tomate picado em cima do pão ainda quente, e sirva!




Lembre-se, enquanto estiver preparando, pense em tudo o que sua mãe representa para você... Ela merece todo amor do mundo! Mãe,é mãe!


Em caso de dúvidas, é só deixar um recadinho ;-)


Ah! Esta receita eu aprendi no programa da "Namaria"... O Mais Você ;-)


Besos!



terça-feira, 7 de junho de 2011

BOLINHO DE CARNE... UMA DELÍCIA CASEIRA!

Quando eu era solteira, morava na casa de mamãe e papai... Vida boa, né? Rss Teve uma época que eu estava muito desnutridinha, sabe... Porque aquela correria do dia-dia, trabalhando o dia inteiro e estudando a noite, desde os 16 anos, afetou um pouco a minha saúde, então fiquei magricelinha (rss)...Nesta época, sempre que eu tinha desejo de comer algo, meu pai e minha mãe iam correndo comprar, só para eu me alimentar... Fofos, né?

Uma das coisas que eu mais tinha vontade de comer era Bolinho de Carne! Vocês conhecem? É um bolinho de carne moída, que é frito. Lá na minha cidade, tem para vender em lanchonete. A aparência é semelhante ao kibe. 


Muito bem... Minhas vontades até que eram bem modestas... Bolinho de Carne, em Santa Catarina é fácil de achar e não é caro!
Hoje, eu continuo tendo essas vontades de Bolinho de Carne e outras cositas más...
Mas, eu aprendi a fazer em casa, pois não encontro para vender em lugar nenhum no Rio de Janeiro.
Tenho uma amiga mineira, que me disse que em BH tem esse bolinho também, e inclusive, ela costuma fazer para sua família. Então, pode ser que outros lugares desse Brasil, exista o tal bolinho!
Gente,  é muito prático. E vc pode fazer, deixar congelado (ainda cru) e quando quiser algo diferente para seu almoço, ou lanche, está pronto! É uma delícia com arroz e feijão e salada de tomate...
Cai bem, com um pão francês... Fica parecendo um hambúrguer!
Se vc fizer bolinhas menores, pode fazer um molho de tomate e cozinhar ele já frito nesse molho e servir com massa... É uma receita bem parecida com as almôndegas...
Versátil, heim?

Vamos à Receita!

*Ingredientes:
600 g de carne moída de boa qualidade (eu costumo comprar patinho, e mando passar duas vezes na máquina. Pra quem não sabe, patinho é uma parte da carne bovina - rss)
1 cebola média bem picadinha
6 dentes de alho amassados
3 colherinhas (chá) rasas de sal (prove o sal, pois pode ser que vc ache que está faltando sal)
Um masso de cebolinha verde bem picadinha
Pimenta do Reino a gosto
Cominho em Pó a gosto
2 pães (tipo: francês) sem casca amolecidos na água  (vc deve imergir o pão na água, e espremer com as mãos, sobrará uma massinha branca bem reduzida. Essa massinha é fundamental para o bolinho)
1 ovo inteiro
*Modo de fazer:
Tempere a carne com o sal, as especiarias, e os demais temperos (alho, cebola, etc).  Acrescente o pão amolecido conforme instrução acima e misture bem. Junte o ovo e misture bem com as mãos. Se você achar que a massa está muito molhada, acrescente a esta mistura uma colher (sopa) de farinha de rosca. Mas isso, somente se vc tiver dificuldade de moldar os bolinhos.
Renderá aproximadamente 20 bolinhos de tamanho médio.


Modele os bolinhos pegando uma porção generosa com uma colher (sopa) e  fazendo bolinhas  com as mãos.


Frite em óleo não muito quente, até dourar todos os lados! Tenha paciência, pois demora um pouquinho para fritar. Mas vale a pena esperar!


Espero que vocês tenham aprovado!

Estão servidos?

Estou pensando em ir logo pra cozinha e fazer
uns bolinhos para o almoço ;-)
Beijos!

segunda-feira, 4 de abril de 2011

BIFE ACEBOLADO A MINHA MODA


Existem algumas coisas na cozinha, que parecem muito fáceis para as pessoas já acostumadas a lidar com as panelas no dia a dia; mas para os iniciantes, essas mesmas coisas, são grandes desafios!
Certo dia, quando estava almoçando com algumas colegas de trabalho, uma delas comentou que não conseguia fazer um bife acebolado gostoso! Porque a cebola sempre ficava sem gosto e ela não conseguia um bom resultado...

Confesso para vocês que meu bife acebolado começou a ficar “do jeito” há uns dois anos... Ou seja, estou cozinhando com freqüência, há 7 anos (quando casei) e durante 5 anos, o meu bifinho acebolado ficou devendo (rss), mas eu aprendi... Perseverei nas tentativas; e hoje eu vou mostrar para vocês como eu faço o bife acebolado aqui de casa.
Quem tiver uma dica, uma receitinha diferente, por favor, compartilhe com a gente aqui, porque eu a-m-o aprender, e bife acebolado, é um dos meus pratos preferidos !!!!!
Vamos à receita:
1. Carne:  A carne que você utilizar, sempre irá interferir no sabor, na textura do seu bife. Eu recomendo que use contra-filé ou alcatra... Às vezes uso filé mignon também, mas as duas primeiras opções são ótimas, e ultimamente o preço também está melhor! Mas, se você costuma usar outra carne para bife, ok... Vá no seu gosto.
Se você comprar a carne em peça inteira e cortar em casa, não corte muito fino, eu costumo deixar com a espessura de 1 dedo, mais ou menos... Assim, o bife fica mais macio e suculento!
2. Tempero: Eu tempero ao meu gosto, no olhômetro: com sal, cominho, chimichurri (informo o que é isso logo em seguida), pimenta do reino, alho amassado, limão e cebola...
O segredo do meu bife acebolado é: A Cebola que será refogada e servida junto com o bife, é a mesma que está temperando a carne. Eu fatio finamente várias rodelas de cebola, e enquanto ela está temperando o bife, ela também está recebendo todos os outros temperos... Isso faz a diferença, pois assim, a cebola não ficará sem gosto!

Na caminha de cebola e temperos... Hummm!!!!
P.S Gente, chimichurri, que mencionei, é um tempero misto que leva: salsinha, alho, cebola, tomilho, orégano, pimenta calabresa, louro, mostarda em pó, salsão. Eu compro no Hortifrutti (que é uma rede que vende principalmente verduras, frutas e umas coisinhas deliciosas )

Ok. Deixe os bifes marinando, descansando neste tempero, o máximo que vc puder, no mínimo meia hora... Se vc conseguir deixar 2 horas, fica ainda mais temperado!
Modo de Fazer:

Cebola aguardando para entrar na panela...
Deixe o bife bem limpinho, retirando a cebola e o alho que estavam temperando... Assim, eles não queimarão no fundo da frigideira.
(Reserve a cebola e o alho em uma travessinha, para ser refogada no final.)
Aqueça bem uma frigideira e coloque um fio de óleo (tem gente que faz com manteiga, mas eu prefiro óleo).  Frite os bifes. Lembre-se, se a frigideira for média ou pequena, frite no máximo 2 bifes de cada vez, assim, ele não soltará água e não ficará duro, solado ;-)
Conforme os bifes forem ficando prontos, vá colocando em uma vasilha fechada, para que se mantenham aquecidos.
Quando já estiver fritado todos os bifes, mantenha a frigideira no fogo e coloque a cebola reservada (o alho que estiver junto, entra na panela também). Deixe dar uma douradinha, e em seguida, coloque um pouquinho de água (uns 2 dedinhos, no máximo), esfregue bem o fundo da frigideira com a colher de pau, ou silicone, aquele “restinho” de carne que ficou ali no fundo, será incorporado pela cebola.

Neste ponto, o já está quase pronto...



Bem, quando a agüinha já estiver bem reduzida, coloque todos os bifes na panela, misture bem e sirva imediatamente... Com arroz, feijão, saladinha de tomate, e folhas!
Delícia! Sucesso garantido!
Beijos e uma semana abençoada para vocês!


segunda-feira, 14 de março de 2011

LASANHA DE MANDIOQUINHA / BATATA BAROA

Semana começando, acabou a folga! Voltando à academia, colocando  casa em ordem, voltando à dieta...
Chocolates agora, só na Páscoa (cof, cof)... Quem lê, jura que é verdade... Que menina equilibrada!
Bem, mas vamos ao que interessa:

Lasanha de Mandiquinha / Recheio Frango
 
Vou passar para vocês uma receitinha deliciosa que agradará em cheio sua família. Além de deliciosa, ela é bem prática e saudável. Trata-se da Lasanha de Mandioquinha, que aprendi a fazer no blog Rainhas do Lar.
Já fiz em duas versões, com recheio de carne moída e com recheio de frango desfiado. Ambas foram aprovadíssimas aqui em casa.

Mandioquinha, Batata Baroa, etc

Para quem não sabe, a Mandioquinha a que me refiro é aquela também conhecida como Batata Baroa, Batata Salsa, Cenoura Amarela etc... É essa da foto ao lado.
O que eu gostei na receita, é que ela não pede aqueles molhos calóricos, gordurosos... As camadas se resumem em mandioquinha, recheio da carne de sua preferência e é finalizada com uma camada de fatias de queijo mussarela.
O cheirinho que fica na cozinha enquanto ela gratina, é de fechar as portas...
Vamos à receita:
Você vai usar:
Mandioquinhas (aproximadamente umas 6 unidades em tamanho médio)
Recheio de carne ou frango (mais a frente eu comento como faço o meu recheio)
Azeite, sal e pimenta-do-reino para temperar
Como fazer:
1.       Unte um refratário com azeite
2.       Rale a mandioquinha (crua) em rodelas beeeemmm fininhas(tipo batata chips), e coloque no fundo do refratário untado. Faça uma camada generosa (conforme abaixo)

  
3. Regue com azeite de oliva, tempere com pimenta-do-reino e sal a gosto
4.       Cubra com o recheio
5.       Faça mais uma camada generosa de rodelas de batata, temperando novamente com azeite, pimenta-do-reino e sal
6.       Cubra com fatias de queijo mussarela e leve para gratinar, por aproximadamente 20 minutos em forno pré-aquecido, em temperatura alta.
Sirva com uma salada.
*Dicas:
É muito importante que o recheio não seja muito molhado, se fizer de carne moída, faça um refogado de cebola, alho, junte a carne moída (aproximadamente 400 g), acrescente alho poró, pimentão picadinho, tempere com sal, cominho em pó, pimenta-do-reino, extrato de tomate e pronto! Faça bem temperadinho!
O mesmo vale para o recheio de frango: Cozinhe o peito de frango (peito de 500 g desossado), desfie, refogue com cebola, alho, alho- poró, eu costumo temperar com noz-moscada, cominho em pó e pimenta do reino. Acrescente o extrato de tomate...


Travessa de Cerâmica

O refratário que você utilizar também interfere na aparência do prato, eu já fiz em travessa de vidro e cerâmica. Preferi a cerâmica, porque fica um gratinado mais bonito, com picos dourados, lindos!
* Informações sobre a Mandioquinha:
- É um tubérculo, rico em fósforo e vitamina A e muito digestível, muito utilizada na alimentação de crianças e idosos.
- Ela não tem alta durabilidade, compre as mais firmes e menores, guarde na geladeira, consuma na semana que você comprou.

É isso gente! Receitinha saborosa,saudável, rápido e fácil de preparar... Se alguém testar, por favor, comentem aqui , contando pra gente como ficou!
 Uma ótima semana para vocês,
Seja Deus gracioso para conosco e nos abençoe” Salmos: 67.1