segunda-feira, 6 de agosto de 2012

PARA ACALMAR A TPM...

... Não existe nada mais irritante que a tal da TPM! Tanto a das outras como a da gente!
Porque ou você é vítima ou você é a vilã! Confesso que tem dias que nem eu mesma me aguento (rss).
Para acalmar essa fúria, aliviar a melancolia, e sobreviver a esta fase, lá vão umas dicas práticas que para mim funcionam...

Caminhadas ao ar livre, SOZINHA!  No praia... Ou no parque! Exercício físico libera o hormônio do humor. Correr, nesta fase, eu não consigo, mas caminhar, é possível; e ao ar livre é bem mais inspirador!

Fonte

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Dormir, dormir, dormir pra caramba!!! Deitar cedo, evitar muitas atividades. Eu fico muito lesada para pensar, penso 10 vezes antes de fazer alguma coisa.


Comer chocolate... 
De preferência meio-amargo, porque sacia logo a vontade... 



Chore, chore...


... O travesseiro é um excelente consolador nessas horas (rss)


E se...



E lembre-se: você não é a única, somos a maioria! 

"Mas é claro que o sol, vai voltar amanhã, mais uma vez... 
Eu sei!!!"

e...

"Tudo passa, tudo paaaaasssssaaaa, e nada fica, nada fiiiiiiiica!"

Beijokas, ótima semana pra vcs, meninas!






5 comentários:

  1. Gostei muito das dicas. Recomendo!

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  2. Muito bom amiga!!!! Afinal nos todas passamos por isso! :) bjus!
    Ba

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    1. Pensei que fosse só eu.. (rss).
      Difícil, né amiga, mas passa! bjs!

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  3. eu tinha uma tpm danada, mas amenizou quando comecei a tomar anticoncepcional
    melhorei 100%

    Tem sorteios no meu blog
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  4. A pílula melhora algumas coisas, mas piora mto as outras rss. Não acho que alivie mto não, pelo menos pra mim, não funciona!

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