sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

BLOG DE FÉRIAS...

GENTE...

BLOG DE FÉRIAS!!! 



NOS VEMOS EM 2013!

SÓ TENHO A AGRADECER O APOIO DE VOCÊS, AS VISITAS, OS COMENTÁRIOS... 
ADORO VCS!

BEIJOS! DEUS ABENÇOE CADA UM!


quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

PRA VOCÊ GUARDEI O AMOR...

O amor está no ar... ;-)

Hoje, eu e meu marido, completamos nove anos de casados... 

Estou muito feliz por tudo que Deus tem feito em nossas vidas. 

Casamento é uma construção diária, e ele se estabiliza quando é construído sobre uma rocha, e em nossas vidas, essa rocha é Jesus.

Dia após dia, Ele nos cerca de cuidados e amor, e assim prosseguimos, crendo sempre que Nele está a nossa maior riqueza... Que Ele continue abençoando nosso amor...

Hoje, eu dediquei esta linda música ao meu Amor...



Pra você guardei o amor
Que nunca soube dar
O amor que tive e vi sem me deixar
Sentir sem conseguir provar
Sem entregar
E repartir
Pra você guardei o amor
Que sempre quis mostrar
O amor que vive em mim vem visitar
Sorrir, vem colorir solar
Vem esquentar
E permitir
Quem acolher o que ele tem e traz
Quem entender o que ele diz
No giz do gesto o jeito pronto
Do piscar dos cílios
Que o convite do silêncio
Exibe em cada olhar
Guardei
Sem ter porque
Nem por razão
Ou coisa outra qualquer
Além de não saber como fazer
Pra ter um jeito meu de me mostrar
Achei
Vendo em você
E explicação
Nenhuma isso requer
Se o coração bater forte e arder
No fogo o gelo vai queimar
Pra você guardei o amor
Que aprendi vendo os meus pais
O amor que tive e recebi
E hoje posso dar livre e feliz
Céu cheiro e ar na cor que o arco-íris
Risca ao levitar
Vou nascer de novo
Lápis, edifício, tevere, ponte
Desenhar no seu quadril
Meus lábios beijam signos feito sinos
Trilho a infância, terço o berço
Do seu lar
Guardei
Sem ter porque
Nem por razão
Ou coisa outra qualquer
Além de não saber como fazer
Pra ter um jeito meu de me mostrar
Achei
Vendo em você
E explicação
Nenhuma isso requer
Se o coração bater forte e arder
No fogo o gelo vai queimar
Pra você guardei o amor
Que nunca soube dar
O amor que tive e vi sem me deixar
Sentir sem conseguir provar
Sem entregar
E repartir
Quem acolher o que ele tem e traz
Quem entender o que ele diz
No giz do gesto o jeito pronto
Do piscar dos cílios
Que o convite do silêncio
Exibe em cada olhar
Guardei
Sem ter porque
Nem por razão
Ou coisa outra qualquer
Além de não saber como fazer
Pra ter um jeito meu de me mostrar...


sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

RABANA DE FORNO... FINAL DE ANO

Estamos em uma semana de recordar é viver aqui no blog... rss 

Eu já estou no ritmo das férias, viajando, revendo amigas... Mas o meu bloguinho é muito importante pra mim, por isso, estou dando uma passadinha aqui para dar um "oi" e aproveitar para indicar postagens que podem ser úteis neste final de ano!

Bem, a ideia hoje é prepararmos um Rabanada bem mais leve que a tradicional... É a rabanada de forno!



Semana que vem, ela já estará bombando no meu forno, porque pretendo fazer para saborear junto com meus pais nas férias que temos programado juntos...

Clique Aqui, aproveite e faça você também!

Vale a pena... E só em pensar que não foi frita, já alivia e muito o peso da consciência (rss).

Beijokas!


quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

RECEITAS COM BACALHAU... FINAL DE ANO!

Festas de Final de Ano, sempre pedem um bom bacalhau!




Aqui no Amenidades, temos duas deliciosas receitas de bacalhau, que podem compor o seu cardápio e deixar sua ceia de Natal ou Réveillon ainda mais saborosa!


Confiram, clicando aqui!

sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

BOLSA DE PRAIA

Verão chegou pra ficar!
Munidas de um bom protetor, biquini, sandália, canga, cadeira e guarda-sol... Vamos à luta por um dia de diversão, sol, e mar!

Faltou alguma coisa?

Claro!!!  A Bolsa!!! 

Mulher não sai de casa sem a bolsa e quando se trata de bolsa de praia... Essa é essencial, afinal de contas, levamos: óculos, protetor, creme de cabelo, dinheiro, canga, etc...

Bem, temos muitas opções de modelos, materiais, estampas, tamanhos...Basta escolhermos alguma que se adapte à nossa necessidade e gosto.

Acho muito lindas as de tecido, mas essas, precisam de um forro para não ficar tudo molhado... As bolsas de palha são muito usados... Entra verão e sai verão elas estão lá!

Vamos nos inspirar em alguns modelos?









Fonte

Fonte

Boa praia, meninas!
Bj!


quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

ÁGUA SABORIZADA CASEIRA

Água saborizada caseira...Você já experimentou? 

Fácil de fazer, totalmente livre de açúcar, conservantes, e ainda você pode dar o seu toque de acordo com o seu paladar... É o que há para aliviar os dias quentes!




Veja algumas sugestões de como preparar a sua:

Você vai precisar de gelo, ou água bem gelada, rodelas finas de limão (pode ser limão siciliano ou o comum), casca em espiral de uma laranja, folhinhas de hortelã e se quiser, rodelas de maçã. 
Tampe e deixe descansar na geladeira por 1 hora... Pronto para servir!

Se gostar de outras ervas, como alecrim, ou mesmo gengibre, também pode acrescentar. Outras frutas também podem ser utilizadas, como o abacaxi, morango...

Lembrando que isso não é um suco, é uma água com toque suave de sabores que você misturou... 

Veja essas fotos e me diga... Não é inspirador?










Aproveite e faça hoje mesmo a sua mistura de sabores e tenha essa delícia disponível em 
sua geladeira! 


Chique, prática e deliciosa!

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

GALINHADA: NO ACONCHEGO DA BOA MESA...

Nossa querida Nigella define alguns pratos como "reconfortantes" ... E para mim, essa Galinhada se encaixa perfeitamente nesta descrição! 

É uma receita muito prática, ideal para quem deseja servir prato único, podendo, é claro, acrescentar uma salada de folha para acompanhar!

Vamos fazer? Então, preste atenção neste passo-passo! Lembrando que se você não tiver algum dos ingredientes, (com exceção do frango e do arroz) pode substituir por um outro! As medidas apresentadas, servem até 4 pessoas!

Comece temperando cortes de frango (no meu caso, escolhi coxas, sobre-coxas e peito) com sal, pimenta do reino, cominho e limão. Deixe marinando por pelo menos 30 minutos. 

Depois, leve ao fogo e refogue esse frango em 2 colheres (sopa) de azeite. Quando o frango já estiver bem cozido/frito, acrescente 1 cebola picadinha, 4 dentes de alho amassados, 1 pimentão vermelho  e 1 pimentão amarelo, pequenos, cortados em cubos.




Quando estiver bem refogado e os pimentões murchos,acrescente 1 colher (sopa) de extrato de tomate e junte 2 xícaras (chá) de arroz; misture bem.




Cubra com água (4 xícaras de chá) e acrescente 1 cubo de caldo de legumes ou sal a gosto.




Enquanto a Galinhada cozinha, junte 1 folha de louro e um raminho de tomilho. Essas duas ervas são opcionais, mas proporcionam um sabor muito bom ao prato.




Quando a água secar, junte um punhado de cheiro verde picadinho, e desligue o fogo. 




Sirva acompanhado com salada verde e se quiser, polvilhe sobre a Galinhada queijo ralado na hora.


Bon Apetit!

sábado, 1 de dezembro de 2012

BAZAR MULHERES EM MOVIMENTO

Sábado passado, o grupo Mulheres em Movimento, do qual faço parte, organizou um bazar no bairro do Xaxim aqui em Curitiba.

Neste sábado acontecerá mais um no bairro Vila Isabel e na outra semana, no Fazendinha.
A renda será revertida para uma das instituições que o grupo apoia. 

Vendemos de tudo um pouco... Roupas, calçados, objetos de cozinha, brinquedos, alguns objetos inusitados como uma esteira elétrica, um balcão, aparelhos de televisão, monitores de computador ;-) Essas coisas sempre acabam interessando a alguém e reunindo tudo, arrumando, limpando, a gente consegue vender e arrecadar uma graninha!

Bati algumas fotos dos objetos que comprei e outras do "movimento" das meninas no bazar (rss), deem uma olhada!

Este é o convite que distribuímos pela vizinhança!



Gente, a esteira estava por R$ 80,00, depois baixou para R$ 60,00, mas não conseguimos vender! rss




Essa é a nossa "fardinha": camiseta e boton!



Na "arara" de R$ 15,00, com minha companheira de vendas Camila! 
Essa camisa branca estava lindíssima!




E no final, quando fui escolher alguma coisa pra mim... Adivinhem o que escolhi:







Para mim, a sensação foi este negócio, que é um molde vazado para fazer bolo de aniversário decorado...Achei um charme! Acho que já vi para vender nos livretos da Avon quando eu era criança! rss Amei!Paguei R$ 1,00

Bem meninas, assim foi o nosso bazar, ano que vem tem mais! 

Além de vender e ajudar, ainda tivemos aquele tempinho gostoso com a mulherada, onde rimos muito, conversamos, estreitamos a comunhão e amizade!

Um ótimo final de semana pra vcs!

quarta-feira, 28 de novembro de 2012

TORTA DE BANANA INTEGRAL

Essa receita é muito nutritiva e deliciosa! Até mesmo quem não faz dieta, costuma gostar!




No Rio, é muito comum encontrar em algumas lojas de produtos naturais, casas de sucos e até mesmo em restaurantes como a famosa rede Delírio Tropical.

O preço de uma fatia geralmente é a partir de R$ 6,00.

Vamos ao que interessa!

Você vai precisar de:

2 xícaras (chá)de Aveia em flocos 
2 xícaras (chá)de Farinha de trigo integral
xícara (chá)de Açúcar Mascavo
1/2 xícara(chá)de Óleo de Cozinha comum
12 Bananas Nanicas (d'água) beeem maduras cortadas em 3 partes no sentido do comprimento
1/2 xícara(chá)Leite de vaca
2 Ovos
Canela em Pó 
Para decoração é opcional usar um pouco de granola.
Se gostar e quiser incrementar, pode acrescentar um pouco de ameixa seca.

Vamos ao Preparo:
1. Junte a farinha de trigo, a aveia, o açúcar mascavo. Misture bem e acrescente o óleo, assim, se formará uma farofa úmida mas bem soltinha!

2. Divida esta massa em 3 porções.

3. Comece a montar: Forre o fundo de uma forma com fundo ou aro removível com uma parte da massa.



4. Cubra com as bananas fatiadas, ameixa picada (se decidir usar) e polvilhe canela em pó.



5. Cubra com parte da massa reservada.





6. Repita o item 4, cobrindo com as bananas... não esqueça da canela!

7.Cubra com a última parte de massa

8.Finalize cobrindo com as bananas fatiadas polvilhadas com canela.

9.Bata os ovos, misture com 2 colheres (sopa) de açucar mascavo, acrescente o leite morno e despeje sobre a torta.




10.Leve ao forno médio, preaquecido, e deixe lá por aproximadamente 35 minutos.

11.Retire do forno, aguarde amornar, desenforme e decore a seu gosto, polvilhando granola, ou se quiser e puder, com açúcar e canela.

Pode ser servido morna ou fria!




PS: Uma fatia dessa torta, é uma opção muito nutritiva de lanche da tarde ;-)



D e l í c i a !   
D e l í c  i a !

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

COMO ESTENDER CALÇAS PARA SECAR

Semana começando, e a gente já quer colocar a casa em ordem, não é mesmo?

Então, para colaborar nas atividades domésticas, o "Amenidades" sempre trás uma ideia para facilitar seu dia-dia, e a dica hoje é como estender calças e bermudas na corda (varal) ...


Esta é a maneira mais adequada para se estender essas peças, pois prendendo pela ponta, você permite que o vento e sol alcancem toda a extensão da roupa, e assim, ela secará rapidamente, inclusive na região dos bolsos! 

Uma semana abençoada para todos! 
Bjs!



quinta-feira, 22 de novembro de 2012

SORVETE DE MANGA: NOVA VERSÃO

O que é bom sempre pode ficar melhor!

Buscando o caminho da excelência (hahaha), testei incluir raspas de limão na receita de sorvete de manga que postei semana passada (para acessar clique aqui...)




Ficou muito, muito bom! Deu um frescor na sobremesa.

Um comentário no Facebook sugeriu acrescentar folhas de hortelã picadinhas, o que não é má ideia!

Mas desta vez, fiquei com as raspinhas de limão que já deram outra cara para o sorvete...

Quero testar com raspas de laranja também!





É isso ai minha gente, o céu é o limite! (rss)

Beijokas!


terça-feira, 20 de novembro de 2012

CORRER "ESTÁ NA MODA"

Dia desses ouvi uma frase que me deixou "bolada"... Em uma conversa entre as alunas do curso de francês, uma das meninas comentou que correr está na moda!


Eu dei risada... "Por que será que ela está dizendo isso, meu Deus?" Pensei cá com meus botões...

Conversei com outras pessoas na academia e tive a confirmação... Correr é a moda do momento!

Isso é bom, se feito com responsabilidade e péssimo, se a pessoa não se preparar para a atividade.

Ao longo da minha jornada pelas esteiras, areia, calçadões, e parques (rss) descobri algumas coisas a respeito da corrida, e que acho oportuno compartilhar com quem está pensando em embarcar na "nova moda"...

- No que diz respeito à indumentária ;-) escolha roupas beeem leve
Nada de correr de preto debaixo do sol. Pode parecer elegante, mas cores escuras absorvem mais o calor! Escolha a que vc se sente mais a vontade, não precisa correr de top, pode ser uma camisetinha, pode ser uma bermuda no lugar do shortinho curto... Mas também não precisa ficar paranoica com seu corpo. Afinal de contas, você está em busca de melhorias ;-) 


- Tênis: Escolha um próprio para corrida. E isso não é frescura, isto é preservar seu joelho do impacto . Se você quiser ter longa vida de exercício, inclusive na sua velhice, lembre-se que é muito importante cuidar de seu joelho. Vou falar citar aqui a minha marca preferida de tênis de corrida: Mizzuno.



- Hidrate-se... Muito! Beba: Água, Água de coco, bebidas que hidratam...



- Não saia por aí correndo 10 kilômetros igual "um (a) doido (a)" sem passar por uma avaliação médica/física antes...
Pessoas com sobrepeso, devem começar com atividades aeróbicas de baixo impacto... Exemplo: bicicleta, caminhada... Depois que perder um pouco de peso, aí sim deve-se introduzir a corrida...
Mas tudo isso é muito mais seguro se você tiver o aval de um médico, de um professor de educação física. Leve isso a sério! É mais seguro e eficaz!

- Fazer musculação dá mais resistência para corrida, suas pernas ficam mais fortes e você tem mais condicionamento e seu treino fica mais completo!


- Faça um treino que seja adequado ao seu objetivo. Se correr em um determinado ritmo, seus batimentos cardíacos chegarão a um nível de queima de gordura, se passar desse ritmo, você acaba focando no condicionamento físico e não na queima de gordura. Para saber mais, consulte um profissional, assim, seu treino fica mais eficiente.

- Para quem estiver começando, procure intercalar corrida com caminhadas aceleradas.

- Se estiver caminhando acima de 6,5 km/h você já pode começar a correr trotando, pois irá preservar mais o seu joelho. Caminhar quase correndo pode prejudicar seu joelho

- A última coisa que lembrei: Corra movimentando mais seus braços do que seus ombros... Isso dá mais equilíbrio ao corpo durante a corrida, seus braços se movimentam, há maior circulação de sangue!

Essas dicas são básicas, não sou professora de educação física, mas treino há bastante tempo e corro também há quase 10 anos. Neste tempo, já parei, já voltei, já tive que dar um tempo, fazer atividades de baixo impacto...
Hoje, eu treino musculação 4 vezes por semana , faço aeróbico até 5 vezes, mas estou intercalando a corrida com bicicleta e transport. Porque eu quero correr por muitos e muitos anos, ainda...

Corrida emagrece, dá ânimo, seu cérebro respira e ainda é de graça! 

Não é um modismo, é saúde... 
É uma benção ;)))


Beijos!

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

ACUSAÇÃO X CONFRONTO

Muitas vezes nos deparamos com "pessoas/modelos" daquilo que gostaríamos de ser. 
Então, no primeiro momento, surge uma admiração pela pessoa, porque ela tem atributos que você busca, tem atitudes que você gostaria de ter, tem reações opostas às suas diante dos problemas... Mas se você não vigiar, essa admiração, essa vontade de ser diferente, pode trazer acusação ao seu coração.




Quantas de nós já não vivemos isso?

Dia desses, conversando com meu marido ao telefone, comecei a falar sobre várias coisas que eu achava que estavam erradas, que eu queria mudar isso, aquilo, que tal coisa a gente tinha que fazer diferente, orar mais, etc... Aí ele me respondeu: 
"- Calma,Kelly. Nada se resolve assim, sob acusação nada vai acontecer! Vamos orar e pronto!"
Com meu jeito às vezes meio afoito de falar, fui logo esclarecendo que aquela não era uma cobrança minha com ele, era uma cobrança minha comigo mesma... Mas mais uma vez, eu fui corrigida com sabedoria...Ele me disse:
- "Não acuse nem aos outros e nem acolha acusações contra você, não é se cobrando que as coisas irão mudar. Vamos orar e se acalmar, o Senhor sabe de todas as coisas".

Eu pedi perdão a ele, e a Deus, porque eu estava em um caminho equivocado, esquecendo de que o fardo do Senhor é suave, é leve...
A Bíblia diz que:

"Mesmo que o nosso coração nos acuse, certamente maior é Deus que o nosso coração e Ele conhece todas as coisas" (João 3:20)

A acusação não vem de Deus, ela é maligna. O acusador das nossas almas é o inimigo de Deus.

A acusação não gera arrependimento, mas gera culpa. Você já percebeu como existem pessoas que vivem se desculpando por seus erros, por seus acertos, por tudo? Chegamos a ficar agoniados, de tanto ouvir desculpas... Essas pessoas, muitas vezes, sofrem de acusação constante, elas se cobram muito, se enxergam erradas, mas efetivamente, não buscam arrependimento, não mudam. 

O que gera mudança de verdade é o arrependimento. O que nos faz mudar é pedir ao Senhor que nos mostre o nosso coração, e que Ele nos conduza rumo à atitudes que lhe agradam.

Essa mudança começa dentro de nós, ou seja, é interna e se expressa em atitudes externas.

Se você, assim, como eu, ainda não é tudo o que deseja ser, mas almeja do fundo do seu coração ser um modelo de mulher segundo o padrão de Deus, então, abra seu coração para o Senhor moldar e feche toda brecha de acusação na sua mente. 

A palavra de Deus, que é apta para nos ensinar, nos diz que Deus enviou seu Filho Jesus ao mundo, não para que condenasse o mundo, mas para que o mundo fosse salvo por Ele (João 3:17).
Ela também diz que nenhuma condenação há para aqueles que estão em Cristo Jesus (Romanos 8:1), para os que já não andam mais segundo a a carne, ou seja, para aqueles que estão rendidos ao Senhor.

A acusação é diferente do confronto... Quando somos acusadas, não encontramos força para mudar. Só enxergamos o nosso erro, o quão débeis somos... 
Mas quando decidimos ouvir a voz do nosso Conselheiro maior, Ele nos aponta o que O agrada, e o que não O agrada e nos apresenta saída e direção. Passamos a ser livres para sermos moldadas por Ele, em amor.

O Espirito Santo nos confronta, sim, mas não nos condena. O Pai corrige o filho, mas não o acusa. Ele ama, Ele mostra o que não está certo, produz arrependimento nos nossos corações, e nos conduz por um caminho sobremodo excelente!

Talvez hoje, você não seja a mãe que deseja ser, mas já tem buscado em Deus sabedoria para mudar... Então tenha paciência, ore, seja profunda, busque e Ele te ensinará!

Quem sabe, ainda, você não seja a profissional, dona de casa que sonha ser... Se você ficar só se cobrando, aceitando acusação, não vai produzir mudança, isso vai gerar tristeza e lamento. Mas se você buscar equilíbrio e sabedoria do Alto... Ele não vai fechar os ouvidos pra você, e quando Ele te der a direção, dê um passo de fé, e faça o que Ele disse pra você fazer. Não perca tempo, se tem ouvidos, ouça e faça.

Mas se o problema é o seu relacionamento com seu esposo, posso te falar por experiência própria: ore, clame a Deus, não fique se martirizando, busque alicerces fortes na Palavra de Deus, e construa, edifique sua casa
Enquanto a gente se lamenta, o inimigo lança muitas mentiras na nossa mente, passamos a questionar se fizemos a escolha certa, se o casamento dos outros não é melhor... Olha, casamento de todo mundo é difícil, mas o seu pode ser bem mais fácil, se você buscar em Deus a mudança necessária. Você muda e o seu marido é envolvido pela sua oração, pela sua mudança e quando você menos espera... Aconteceu o milagre!

Queridas, que possamos desfrutar dos benefícios desta verdade todos os dias das nossas vidas, sejamos livres de toda acusação e aceitemos este convite que o Senhor nos faz:
"Vinde a mim, todos que estais cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei. 
Tomai meu jugo e aprendei de mim que sou manso e humilde de coração, e encontrareis descanso para vossas almas"
Mateus 11:28-29




Beijos!

segunda-feira, 12 de novembro de 2012

LANCHINHO: KIT FRUTAS SECAS + CASTANHAS

Recentemente, reformulamos os cardápios aqui de casa...
Estamos voltando aos bons princípios da alimentação saudável, sem ser chata, é claro!

Não sou a favor de cortar tudo, restringir tipos de frutas, quantidade de folhas... Nada disso! Sou a favor do equilíbrio!

(Conheço pessoas, por exemplo, que preferem beber refrigerante zero do que beber um copo de suco de laranja, porque o suco é mais calórico... Fico assustada com isso! Um profissional de nutrição sério, com certeza condena esse tipo de postura!)

Mas isso, é claro, é uma postura minha... Tem gente que precisa de uma dieta mais restritiva mesmo, porque não pode malhar, não pode ingerir alguns alimentos... Graças a Deus não é o meu caso, no momento...

Bem, a ideia hoje é dar uma sugestão de lanche que você pode preparar e levar com você para o trabalho, para a academia, levar na bolsa... É um kit de frutas secas e castanhas.




Você pode separar algumas castanhas do Pará (até 4 unidades) , nozes (até 3 unidades), Damasco (até 4 unidades) e Ameixa Seca (até 3 unidades)...

Compre potinhos pequenos ou separe em saquinhos, tipo Ziplock e deixe vários kits desses a mão, eles funcionam muito bem como um lanche entre as refeições, dão sensação de saciedade, regulam intestino e possuem uma variedade de nutrientes e dão energia!





Outras combinações também são possíveis... Você pode,por exemplo adicionar uvas passas, tâmaras, amêndoas, etc.



Além de tudo, eu acho uma delícia!!!!

Beijokas!